LVitamina A
Derivados de la leche, huevos, pescados, hígado, frutos secos…
Esta vitamina se encarga del buen estado de la piel, el pelo, de las mucosas y de la vista. Es muy importante tomarla en altas dosis durante el crecimiento. Además, proteje de las infecciones, previene la miopía, acelera el crecimiento.
Standing on the River Thames, London has been a major settlement for two millennia,
its history going back to its founding by the Romans, who named it Londinium.
vitamina B
Vitamina B
Carne, hígado, cereales, pan integral, tubérculos…
Se trata de todo un grupo de vitaminas, cuya función es facilitar la asimilación de los alimentos. Suelen ir asociadas. Su carencia tiene síntomas como la debilidad, tanto física como nerviosa, el retardo del crecimiento y otros, no menos graves.
Standing on the River Thames, London has been a major settlement for two millennia,
its history going back to its founding by the Romans, who named it Londinium.
vitamina C
vitamina C
Vitamina C
Frutas y verduras frescas, naranjas, coles, perejil…
La vitamina C es un potente antiinfeccioso, protector de la piel y las mucosas, y ayuda de modo decisivo al crecimiento. Por todas estas razones, se recomienda que nunca falte en nuestras comidas una buena dosis de ella son muy muy muy muy muy muy muy buenas las vitaminas.
Standing on the River Thames, London has been a major settlement for two millennia,
its history going back to its founding by the Romans, who named it Londinium.